La compétition
Sois devant
la ligne
Inscriptions dès le vendredi 24 juillet, 18h
Early bird jusqu'au 26 juillet, 23h59
Places limitées
Une seule épreuve, en équipe de 2. Un chipper à enchaîner le plus vite possible, avec la course qui tombe toutes les 3 minutes. Objectif : franchir la ligne avant le time cap.
- 100Wall ball shots
- 1000 mSkiErg
- 100Deadlifts
- 1000 mRameur
- 100Burpees over the line
- 2000 mBike erg
- 100Kettlebell swings (american style)
- 100DB box step-ups alternés (50'')
Tous les mouvements se partagent librement dans le duo, sauf le run, synchronisé à 2.
Cinq catégories en duo, pour que chacun trouve sa place, du premier engagement à la performance.
Duo 100 % féminin, charges accessibles.
Duo 100 % féminin, niveau confirmé.
Duo 100 % masculin, charges standard.
Duo 100 % masculin, charges lourdes.
Duo mixte, une femme et un homme.
Les charges par catégorie pour les quatre mouvements chargés.
| Catégorie | Wall ball | Deadlift | Kettlebell | DB step-up |
|---|---|---|---|---|
| FF Open | 4 kg | 39 kg | 12 kg | 10 kg |
| FF Pro | 6 kg | 52 kg | 16 kg | 15 kg |
| HH Open | 6 kg | 52 kg | 16 kg | 15 kg |
| HH Pro | 9 kg | 61 kg | 24 kg | 20 kg |
| HF Mixte | 6 kg | 52 kg | 16 kg | 15 kg |
SkiErg, rameur, bike erg, burpees et wall ball restent aux distances et reps indiquées pour toutes les catégories. Seules les charges ci-dessus changent.
Les inscriptions ouvrent le vendredi 24 juillet 2026 à 18h, avec un tarif early bird jusqu'au dimanche 26 juillet, 23h59. En équipe de 2, places limitées, réserve ta place sur scoring.fit.
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